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卒乳を親子笑顔で成功させる方法【体験談】

投稿日:2018年2月26日 更新日:

・離乳食を安定して食べるようになってきた。

・もうおっぱいが出ていない気がする。

・歯が生えてきていて授乳が痛い。

・そろそろずっと我慢してきた大好きなコーヒーやお酒を飲みたい。

・ママの仕事復帰前前までに。

・下の子を妊娠したからやめたほうがいいかな。

卒乳を考えるタイミングは人それぞれですが、私の周りではこんな意見が多かったです。

私の場合、下の2つ以外は全て当てはまり、他にも生活リズムがしっかりしてきたこと、あんよもしっかりしてきたことが重なり、1歳3ヶ月で卒乳することが出来ました。

私の場合、ほぼ完全母乳で育てていたこともあって、子どもはかなりのおっぱい星人でした。

うまく卒乳ができるか不安でしたが、とてもすんなりといいカタチで卒乳できたのでご紹介します。




私の卒乳体験談

まず、一気に卒乳するのではなく、卒乳したい時期をなんとなくイメージしながら少しずつ卒乳に向けて取り組むようにしました。

名付けて、ステップアップ方式です!

約3ヶ月くらいの期間だったように思います。

 

言い聞かせを行う

子どもにも、「もう少しでおっぱいバイバイしようね」って毎日少しずつ言い聞かせていました。

「おっぱい、バイバ〜イ」って一緒にバイバイする遊びをしてみたりもしました。

最初は「ややっ」と拒否していましたが、半月もすると「バイバ〜イ」ってやってくれるようになりました!

それは子どもの意思も少しずつ納得へ向かっているのかなと感じました。

だんだん卒乳に向けての刷り込みができてきたら次のステップにすすみました。

まず夜だけ卒乳する!

夜寝る前に授乳していた習慣をやめ、他に絵本の読み聞かせや横でトントンしておっぱいなしで寝付けるようにしました。

入眠儀式を決めてぶれずにやり続けることが大切です。

最初はぐずったりしますが、子どもは思っている以上に柔軟性が強いので3日くらいすれば新しい入眠儀式にも慣れてくれました。

もちろんあらかじめその日の昼間はたくさん遊んで疲れさせておくのも大切です。

授乳タイミングをおやつの時間(昼寝から起きた時間)一回にする

そしておやつの時間にはおっぱいに変わる子どもの好きなおやつを用意することにしました。

娘の場合はみかんが大好きだったため、他の時間には決してみかんを与えず、スペシャルなものとして認識させ、おやつとして与えました。

他には日によって好きだった牛乳を与えました。

ママ友はバナナと牛乳と氷をミキサーしてバナナシェイクをあげていました。

アイスと称して。。笑

何かおっぱいに変わる好きなものを増やすことによって、徐々に卒乳に子どもも向いていってくれた気がします。

 

卒乳に向けて取り組んでいる期間気にしてやっていたこと

  • 昼間はしっかり動いて夜中もぐっすり眠れるように疲れさせてあげる。
  • いつも以上にスキンシップを大切にする。これはおっぱいがなくなっても安心感を伝えてあげたくて気をつけていました。
  • 卒業できる様子が見られたら、卒業日を決め、決してぶれない気持ちでいる。

この3点は特に意識していました。

子どものことを思うからこそ、できる限りのことはしてあげ、ぶれない気持ちを持つことが大切です。

卒乳では、泣いておっぱいを欲しがることもあると思います。

しかし、決めたらやり通してあげるほうが結果子どものためになります。

我慢してたのに、おっぱいを泣いたからあげてしまうことを繰り返すと子どもにとっては逆にストレスに感じるかもしれません。

 

他にもこんなアイディアがあります

  • おっぱいにアンパンマンをかいて卒乳する方法

おっぱいにアンパンマンを描いて「おっぱいさんがアンパンマンになっちゃったからもうバイバイしようね」と言って成功したママさんがいました。

アンパンマンになったおっぱいを見てビックリして急に興味がなくなったようです。

これは指しゃぶりを卒業できた時と同じ作戦です。

参考:「2歳☆指しゃぶりをやめさせる方法!成功した対処法」

もちろんそれを見せるまでに言い聞かせはしていたようです。

 

卒乳をよりよい思い出にするために

写真や動画を撮っておく

授乳姿を記録に残してみてはいかがでしょうか?

最近はスタジオなどでマタニティフォトや一歳記念写真を撮る時と同じように授乳姿をプロカメラマンに撮ってもらうサービスもあるようですね。

さすがに私はそれは恥ずかしかったので、自分の携帯をインカメラにして授乳している時の娘を写真でも動画でも残しました。

誰に見せるわけでもありませんが、娘と私だけの思い出です。

ふと見返してみると、あの神秘的であたたかく幸せな時間を思い出せるので、いいですよ。

胸の大きさはびっくりするくらい小さく変化しましたが。。笑

ジュースとコーヒーで乾杯!

無事卒乳に成功したら、親子で乾杯してみてはどうですか?

私は、近くのカフェに行ってずっと飲みたかったカフェインの入ったコーヒーを注文し、娘のジュースと乾杯しました。

小さなことですが、その時の思い出がより強く心に残っておすすめです。

卒乳して変化した子どもの様子

まず、驚くくらい食べるようになりました。

周りのママ友の子どもでも、そういう子が多い気がします。

おっぱいからの栄養がなくなったので、しっかり食事からとろうとする本能的なものなのでしょうか?

食がそれまで細かった子も変わるタイミングになるかもしれません。

また、夜中に起きることがほとんどなくなりました。

私はほぼ完全母乳でしたが、授乳生活を1年3ヶ月続けてきて思うことは、おっぱいは入眠もしやすいですが、すぐまた起きやすいように思います。

それが、寝かしつけをおっぱいなしでできるようになると朝まで通して寝てくれるようになったので、ママの私自身とても体が楽になりました。

最後に

子どもにとって初めての卒業、それがおっぱいからの卒業です。

物事には始めがあれば終わりがあります。

赤ちゃんのこんな小さな時から、もうこんな大きなことを経験するのですね。

子どもも納得して笑顔で、ママも最後の授乳期間を笑顔で終えたいですね。

親子での最初の卒業に向けての取り組みかもしれません。

少しでも参考になったら嬉しいです。

 

 

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名前:kiko 年齢:30代 国際線CAとして10年弱乗務し、現在は2歳の子供の子育て中です。 子供と過ごす毎日の中で、良かったこと・オススメなことを書いています。